忍者ブログ
44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

アーカイブ
最古記事
(07/30)
66_1.jpg体重(昨晩)70.5㌔
体重(今朝)69.5㌔
就寝      1:50
起床      8:30
痛み       なっしんぐ
    
疲労       なっしんぐ
    
     
闘気       ある

今日の目的
休養 

サプリメント
BCAA
朝      5グラム
夜      5グラム

グルタミン
朝     15グラム
夜     15グラム
 
グルコサミン
朝     1つ
夜     1つ

シトルリン
不要
クレアチン
朝      5グラム

養命酒
朝晩     キャップ1盃 

雑感
夕方、三女と豚丼
美味しかった

明日の練習
122.5キロ5発5セット狙い
1セット目4発を狙っていこう
月曜日だから疲れを貯めないように

さて 風呂に入ってこよ
(^o^)丿

PR
この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
こんばんは
三連休お疲れ様です
お子様はお嬢様三人でしたかね
可愛くて仕方ないでしょうね
色々心配もあるでしょうが(笑

私は今日だけお休みでした
艶色ザ ナイトクラブ
また見てしまいました
 
mason 2012/11/25(Sun)22:14:16 編集
艶色ザ
masonさん
こんばんは!

>色々心配もあるでしょうが(笑
今朝も長女と一時間くらい電話で話をしていました

昔から三姉妹と縁があり、子供も三姉妹だろうな・・・と期待していたら見事に生まれてくれました

>艶色ザ ナイトクラブ
有難うございます!

あの歌はカラオケの店に入ってすぐに景気付けで歌ったので一番はノリが悪いのです
2番以降は調子に乗っていますw

またボケ防止のためにギターでも弾きたいんですが、最近は早寝をしないと疲れを感じるようになったのでそれも難しいんです

http://www.youtube.com/watch?v=oTS-800tdT8&feature=related
masonさんはドラムに興味をお持ちだったんですよね

この動画はお奨めです
憧れちゃいますね
十勝の男(とかお) URL 2012/11/26(Mon)00:03:40 編集
無題
こんばんは
ドラム情報ありがとうございました
さっそくのぞきにいってきました
やはり神ですね
そしていいもの見つけました
「きんぽうげ」どストライクでした
涙でそうなくらい(笑
出だしのリフがいいですね
また歌ってしまいました
あ~んな感じに叩けるなら本当に
音楽も楽しくなるでしょうね
mason 2012/11/26(Mon)20:41:54 編集
電子ドラム
masonさん
こんばんは!

あのドラムの方 すごい腕でしょう^^

>「きんぽうげ」どストライクでした
>涙でそうなくらい(笑
>出だしのリフがいいですね
演奏・演劇・絵画・写真などなど
素晴らしい表現に出会うと魂が震えて涙となって流れますよね

特に音楽は私も大好きです

>あ~んな感じに叩けるなら本当に
>音楽も楽しくなるでしょうね
うらやましいですね
私も少しでも上手くなりたいと思うのですが、なかなか時間を取るのが難しいです

今はベンチを頑張りたいと思います
p(^-^)q押忍
十勝の男(とかお) URL 2012/11/26(Mon)22:34:01 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
by 桜花素材サイト様. . .