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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)

カイロが終わり8:25頃ジムに着いた
8:44までいつものアップで軌道の確保
40㌔から125㌔まで

ヌンチャク握りも形になって
かなり、デクラインで挙げられる
120㌔も軽く感じるようになってきた

前腕の使う筋肉が変わり、昼間はじめて前腕に疲労を感じた
(カイロの新妻先生が腕を触るなり、いきなり言い当てたのにはいつもながら驚かされる)

明日も一時間くらいの日だが、娘が掃除当番なので30分くらい長く運動できそうである
網走大会まであと5週間
ピーキングは2週間前からする予定
それまで地力アップを目指そう

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超お久しぶりです。
お疲れ様です。
日々変わらないトレーニング、ご苦労様です。
怪我なく網走大会でのベストパフォーマンス期待しております。
自分は現在、野球で頑張り、雨の日や練習の休みの日に軽いトレーニングをしているだけなので、このブログを毎日拝見すると、なんか体が痛くなってきます(笑)
自分も来月野球の全道大会に出場するので、共に今は競技が違いますが、頑張りましょう!!!!!
トタ 2007/06/21(Thu)11:53:24 編集
相互向上^^
トタさん
いつも温かいお言葉 ありがとうございます
もの凄く励みになります!

>なんか体が痛くなってきます(笑)
病んで眠れないほどの痛みではなく
(痛いけど明日の朝には治っているだろう・・・たぶん・・・)程度の痛みです(笑)

今年は「痛みはそれなりの危険信号」という認識を持ち、無理はするけど無茶はしないよう懲りずにやっていきたいと思っています

・・・「それなり」と書いた時点で、アナタ反省なし と伴侶に言われそうですが(爆)

>ベストパフォーマンス期待しております
「握り」に引き続き「受けのフォーム」も本日完成しました
今までと違う筋肉を使うので、まだまだ記録が伸びると確信しています
少なくても125㌔の記録は残し、昨年の雪辱を晴らすつもりです

トタさんも来月の全道大会に向け猛練習ですか!
お互い怪我だけは気をつけましょう^^

勝負に王道なし
栄光に近づく手段は、普段の汗のみ
がんばりましょう
^^v




十勝の男(とかお) 2007/06/21(Thu)22:19:54 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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