４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今日、仕事が終わってから帯広市保健課主催健康プログラムのオリエンテーリングと体力測定をしてきた
綺麗で知的で優しい保健婦さんに囲まれた１時間半は天国だった(爆) 来週もがんばるぞ～ 驚いたのが垂直跳び 私の予想では３０センチくらいだったんだが、測ってみると５９センチも跳んでいた 腹位は９２センチもあったのでメタボ予備軍だ 血圧は122-78だからなんとか標準域 コレステロールが230と高いので、お腹周りとコレステロールを落とすことを目標としよう それからジムに行き、疲れたので（意外なことに肺活量検査で後背筋がメタメタに疲弊して攣った） ベンチだけやった ６発６発 （私の黒手帳に貼付けている換算表でいくと１３２．３㌔相当） １２０㌔ ３発 ６０㌔ナロー 痛いので３発でお終い この表をだんだんピンクに染めていく鍛錬が楽しい 軽い目標から順に落としていく達成感が、いっそうやる気をわかせる これをすべてピンクにしたら世界チャンピオンも夢ぢゃない (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!! 実は秘密兵器を先日買って使っている 「冷却スプレー」だ 何となく聞いている感じがする カイロの新妻先生に氷嚢を用意してやるのも手だと言われたので 面倒くさがり屋の私は５９８円のスプレーにしまあしたっ！(^o^)丿 来週の試合での成果が楽しみだ PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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