44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
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そろそろピーキングに本腰
8㌔ダンベル二個で腹筋10回のみ ウォームアップ ベンチプレス120㌔まで インストラクターがいたのでセンター補助を頼み132・5㌔ 十勝パワーりフティング協会のiさんが見守るなかチャレンジ うん 軽い^^ 「大会だったら135㌔もあがると思いますよ」とiさんが言ってくれた また、 第一試技 120㌔ 第二試技 130㌔ 第三試技 135㌔ ともアドバイスをいただいた 132.5㌔を、もう一セットやっても挙がると確信ができたので 昼間からやりたかった「127.5㌔2発」をやることにした 10分くらいインターバルをとってチャレンジ クリア ただ、あの表は二セット出来てクリアにしているので 完全なクリアではないが、あとでまたやればいい 網走大会まで、あともう少し ピーキングとして低回数トレーニングを心がけ 本番でベストを尽くせるよう組み立ていこう^^ PR この記事にコメントする
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 特技:房中術
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