44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-11

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(07/30)
体重(昨晩) 69.6㌔
体重(今朝) 68.8㌔ ←いい感じで下がり傾向
就寝        0:30
起床        7:09
痛み        右カフ←ほんの少し
疲労        なっしんぐ
闘気        ある
 
今日の目的
休養

サプリメント
BCAA&グルタミン 
朝     5グラム

 グルコサミン
なし

ビタミンC、B

雑感
今日も晴れた
気持ちがいい

血圧
    7:24
127-90-61
118-91-64
117-90-65

     8:50
141-90-64
161-88-69
128-84-66

    13:53
120-95-78
127-92-80
124-94-78

    15:20
139-89-67
148-92-65
133-87-69

 こうして見比べると
3回目が低くなる傾向あり
・・・当たり前だけど

来週以降の練習予定
血圧を言い訳に
だるぅ~くいきたい

それでも130㌔2発
120㌔5発は維持する

これは試合形式135㌔レベルだから
ここを足掛かりに、次の大会は140㌔を狙う


ベンチ台が11月に変更することも決まったので
それから気合を入れてもいいかな
・・・と思っている

2009年9月22日の釧路大会の時は
練習で120㌔5発5発5発5発4発

試合では、家族の声援があったにもかかわらず
135㌔が挙がらず

悔しく悔しくて、涙が出そうになったが
今は完全に挙がる確信がある

人間はいつまで筋力が向上するか・・・
身を持って限界まで突き詰めたい

でも、いずれは限界が来るのは自明の理

ならば、そこからどこまで
筋力を落とさぬよう維持できるか
・・・が次のアジェンダになる

100歳で公式記録100㌔
笑う人が多いが、私はいたって本気だ

血圧と歯さえコントロール出来れば
可能だと信じている

健康で長生きが第一条件になるから
ベンチを通じて快適な老後になるだろう

そこに目標があれば
怪我にも慎重にならざるを得ない

どんなことでも目標に高すぎることはない
やれるところまで生きてみよう
(^o^)丿
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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