44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-08

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(07/30)
体重(昨晩) 67.2㌔
体重(今朝) 65.8㌔ 
就寝        0:40
起床        6:48
痛み      チョイ痺れ 
疲労      今日も仕事で疲れたぁ~
闘気      ある
    
今日の目的
のんびり

サプリメント
BCAA&グルタミン 
 なし

ビタミン
B・C

血圧
 7:07
132-96-67

20:25
125-85-84

6回測って一番低い数値
楽観は出来ない

雑感
明日から正月休み
 
今年一年を振り返って
 1月 風邪
    ローテーターカフ損傷引きずる

 2月 ボチボチ練習再開
    スーパーギタリスト谷本光さんと友達になる
    

 3月 本腰練習
    疲れないように工夫
    6発3セット

 4月 大会を意識した練習
    漸進的に試合形式に移行
    でも、ピークは実業団に持っていく意識

 5月 北海道大会 実業団 
    すべての出会い、再会に感謝!
    人生最良の日  ^^v
    
 6月 引っ越し GRデジタルⅣもう一台
    大会後の筋力を維持しつつ
    更なる高みを目指す

 7月 mason先輩に追いつこうとして頑張る
    http://masonsss.no-blog.jp/blog/

 8月 福島勇輝さん 苫小牧セミナー

M先生・・・いつ見ても完璧(感動)

 9月 145㌔挙がった
    電話デキタ^^v


 
10月 血圧 パワー芽室大会
    有酸素にシフトするも続かずw

11月 血圧 頸椎5・6番損傷
    練習(ベンチ)の情熱をカラオケ修行へ

12月 血圧 練習サボり癖w
    その分、時間があるので韓国の歴史を勉強
   
    

来年の目標
血圧を下げる
147.5㌔挙げて電話する
ベンチ仲間を北海道大会で優勝させる

ガンバロー
(^o^)丿
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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