４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2024-05
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血圧が下がった原因
薬（アムロジピン）を止めて一週間過ぎたが 依然として血圧が下がったまま さらに心拍数も下がり好いことづくめだ 血圧低下の原因として考えられるのが ①朝と午後のコーヒーをピタッ！と止めたこと ②その代わりに白湯を飲み始めたこと ③コンスタントに練習をするようになったこと ④大会に向けて減量を始めたこと 以上の４点だ ④については１㌔も減っていないので あまり影響はないようにも思われる ③についても以前から練習はしていたので 急激な血圧の低下には結び付きにくい ①については、以前もクレアチンを摂る関係で止めたことがあるが それでも今回はコーヒーを止めたのが良かったと感じている ②については検証し様がない いずれにせよ、ほんとうの原因は解らないが 少なくともコーヒー以外に食生活を変えていないので ①が、一番正解に近いと思っている それについて、主治医も首をかしげていたが 私自身も不思議に思っているくらいだ だが、コーヒーを断ってから明確に値が下がったのは間違いない 私の仮説 「腎臓に負担がかかるものが血圧にはよくない」 私だけだとは思うが、粉っぽいものが 腎臓に負担をかけているような気がしてならない 例えば、クレアチンを摂ると三日くらい腎臓が痛い だから２～３日間は摂るのを止めて慣らすようにしている もし、今度の摂取後に血圧の上昇が見られれば 仮説が合っているのかもしれない 筋肉や靭帯を労わることは必要だが 内臓にも気を遣う年齢なんだ ・・・と最近特に自覚させられる こちらもガンバロー （＾ｏ＾）丿 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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