44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-11

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(07/30)
127.5㌔までアップを完了
でも130㌔まで一人で挙げたい

今の力量から判断して100%挙がるとは思っていても
ラックアップに不安がある
靱帯損傷以来、左肘が伸びないので127.5㌔も左は引きずるようにして外しているからだ

そこへちょうどインストラクターが通りかかったので見ててもらうことにした
(う~~~~ん せっかく近くにいるんだから一発ぢゃもったいないなぁ・・・)
「すんません 3発狙いでいきます」
といって初めて130㌔を一人でラックアップ!

おぉ すんなりできた♪

1発、2発成功 
(3発目はできないと身体が告げている)
でもチャレンジ!
コントロールして下ろすことはできたが1㎜も挙がらず

成功すれば141.7㌔相当だったが実力不足を確認
だが135㌔相当の地力は手に入れた

そのあと130㌔1発を2セット一人で挙げられた
充分な進歩である^^v

勢いに乗って110㌔10発に挑戦
結果8発で撃沈
一人でやったが、インストラクターがいても同じ回数だったと思う
最後にサイドレイズだけやって終了

たったこれだけの練習なのに2時間半もかかっている
ダラダラやっている訳ではないのだが、時間の流れが速いようだ
それだけ集中しているとも言えよう
ものごと善解が大事である
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

今日の練習

ベンチプレス
127.5     1
130      2 1 1
110      8


サイドレイズ
15      10
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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