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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-04

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(07/30)
昨日は11:15に寝たが、どーも調子が悪いので仕事を休んだ
寝汗がひどくて身体が温まらない
喉が詰まった感じで胃の調子が悪く消化不良
後頭部がズキズキしていた

でも一日中寝ていたら体温が上がったので
明日は大丈夫だと思う

右肘靱帯もちょうど休めてよかった
まだ痛いので無理は出来ないがリハビリ程度の運動はしよう

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無理せずに
ゆっくり休養が大事ですね!
あせらず頑張りましょう応援してます
サト 2008/01/10(Thu)11:39:34 編集
怪我の功名
サトさん
o(・_・)o押忍!
お陰様で右肘が急激に快方に向かいました
でも、調子に乗らないで、グッと我慢^^
じっくりとみっちりとやってきました

サトさんも同じタイプなので
はやる気持ちを抑えて、我慢して「練習を休む」心の鍛錬も大事です

どーも行けるところまで全力疾走してバタっと倒れて休んで、また全力で行けるところまで突っ走る練習が好きなので、休みの重要さに気づきませんでした

休みを考えてがんばりましょう

これからもまた、倒れても、傷ついても 
立ち上がって走りながら傷を癒します

障害や苦難を冒険と思って楽しみながら
中年ベンチ王になりますよ♪
(^o^)丿
十勝の男(とかお) URL 2008/01/11(Fri)00:28:18 編集
その気もちわかります
しっかりサイクルを組んで計画通り練習に精を出していきたいと思ってます!
アドバイスアリガとです
サト 2008/01/11(Fri)05:43:32 編集
サイクルですね
怪我せず理想的な練習方法と聞いております
一度は取り組んでみたいものの
毎回自己記録に挑戦したくなるので難しいです

でも、怪我の発生率を抑えるためにも
考えていきたいと思います

有り難うございました
o(・_・)o押忍!
十勝の男(とかお) URL 2008/01/11(Fri)07:54:36 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位


特技:房中術   
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