４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（夜）72.5㌔
体重（朝）70．0㌔ 就寝 0：20 起床 7：20 痛み 右肘の骨が凹んだ 靱帯の痛みは捻るとあり 右耳を手の平で隠せるギリギリの角度にしか曲がらない 右フロントデルタは治った 左胸の付け根に奥にほんの少しだけ痛みあり 疲労 疲れまったくなし なし なっしんぐ 闘気 昔のラオウなら倒せる 今日の目的 靱帯・関節の休養 雑感 筋肉はベストコンディションなだけにオフを取るのがもったいない それでも過去からの怪我から学んだことを活かしジムは休んだ 明日は、いよいよジャパンオープンベンチプレス選手権大会だ こうさん 愛媛のおっさんさん 頑張って下さいね 出場されるみなさん全員が自己ベストを出せますよう お祈りさせて頂きます ｐ（＾－＾）ｑ押忍 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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