44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-11

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(07/30)
a355d65b.jpeg体重(朝)71.0㌔
体重(夜)70.0㌔
就寝  1:43
起床  7:15
痛み  
どうやら靱帯は夜寝ていると固まるみたいだ
要するに動かさないと固定されるということだ

夜中からそうなのだが、朝起きると顔に手の平が届かないので
指先で顔を洗うことになる

ひげそりも今は左手じゃないと耳の側とアゴがそれない
ネクタイに至っては左手オンリーで首に回している
ワイシャツのボタンも二番目からギリギリ出来るほど
完全に壊れてしまった

ちょうど二年前のジャパンオープンの時と同じくらいの症状だ
ということはよくなるということ^^

左肘はもう元には戻らないが、悪いなりに固定しているので
逆に付き合いやすい

右肘はあと少し無理すると、一ヶ月間は使用不能になるところだろう
いずれにせよ大会に診断書の提出が必要になってくるので
再来週までに形成外科に入ってこよう                   

疲労  大胸筋上部に疲れあり
闘気  ふっ・・・だが、生きている  byトキ

今日の目的
完全休養

雑感
湯治のために温泉でも行こうかと考えながら帰宅したが
家は家でやることが山積みなので結局自宅の風呂に入ることにした

肘は自然治癒力で治す

さて、昨日の2秒キープ2秒止めが大胸筋上部に効いている
ジャパンオープンの動画を見たが
・・・・・・・「スタート」ぬっぅ・・・・ピタ 「プレス」 ぬおぉぉっー 「ラック」 ガチャン・・・ってな感じだ
みなさん素晴らしい挙上

あの挙上に近づくためにも「キープ」&「止め」に関与する筋肉の強化が不可欠だ

今後の課題
4月20日の苫小牧大会では132.5㌔の公式記録を狙おう
あ~早く練習したい

大会直前の一週間は北見に出張だから1発挙げに徹しよう
それまで140㌔が挙っていれば試合形式でもギリギリ132.5㌔が成功するだろう
「止め」から「プレス」の魔の時間があるから、今回は試合形式の練習もやっておこう

目標は手に届くギリギリがいい
がんばろ(^o^)丿

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JO
ジャパンオープンの画像見て見たいですけど、どっかにありますかね?
仮面ライダー海斗 2008/03/06(Thu)11:50:27 編集
ビデオ
こんさんの3月4日のベンチプレスから
バリバリさんの動画にリンクしてくれてています

日本の頂点のベンチプレス試技が見られます
(^o^)丿
十勝の男(とかお) URL 2008/03/06(Thu)19:15:52 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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