４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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開始１９：４９
終了２０：２９ 脚 ハーフ・スクワット １０㌔ ２０ 胸 ダンベル・ベンチ １０㌔ １０ ２２．５㌔ １３ １３ １３ １３ １４ ２５㌔ １０ １１ 背中 ワンハンド・ロー ２５㌔ １１ １１ １０ １０ 脚 カーフ・レイズ 各セットの合間に２０回 それを４セット ストレッチ 前蹴上げ １０ １０ 気功 ２分 今日の練習 今日は２５㌔まで増量 この分だと３０㌔１０発は ２週間後には達成しているかも・・・ 朝の血圧 １４９－１０１－６５ １５２－１０２－６１ １５０－１０４－６７ 脈拍数が下がっているので アプロジピンが効いていないようだ 元々スポーツ心臓で脈拍が少なかったが 練習を再開して低くなったから 薬が効かなくなってきたのかもしれない だが、練習は続ける＾＾ 続ければ血管も柔くなり 血流で血管の詰まりも減り 結果として血圧が下がる 信じる者は救われる＾＾ 人生善解 今後の練習予定 明日は飲み会だけど 帰ったら腕・肩を 余力があったら体幹も ・・・したい ひとりごと 雪で転ばなければいいのだけれど ・・・・・心配 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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