４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日の練習
脚 ハーフ・スクワット 自重 ２０ カーフレイズ 自重 ２０ 胸 ダンベル・ベンチ １２．５㌔ ２０ 今日の練習 開始２０：３８ 終了２１：０７ 脚 ハーフ・スクワット １２．５㌔ ２０ ２０ カーフレイズ 自重 ２０ 胸 ダンベル・ベンチ １２．５㌔ ２０ ２７．５㌔ １０ １１ １０ １０ 背中 ワンハンド・ロー ２７．５㌔ ５ ５ ８ ８ ストレッチ 前蹴上げ １０ １０ 気功 １分 今日の練習 ２７．５㌔が１５日ぶりなのに ダンベルベンチが軽かった リハビリを兼ねてだから インタはたっぷり取ったせいかも 以前なら絶対１０発は挙がらなかったと思う 年をとってより鈍くなってるのかな？？？ ３０㌔も目の前だ 血圧 今朝 １５５－９５－６５ １４７－９４－６２ １４２－９６－６０ 昼間 １３１－８９－６５ アムロジピン５ミリに カンデサルダン２ミリが増えた けっこう効いている 「下」が１００を超えなくなった 明日は体幹 明後日は歯の治療とベンチプレス ４０年ぶりの治療だと思う 痛くはないが穴が開いてきたので 診てもらうことにした パワーラック プレートとシャフトといっしょにして 送料は３７，０００ほどかかると返信が来た＠＠； 本州なら無料なのに しゃべつニダ！ ま、遠いんだから仕方がない PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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