44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2018-08

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ラック改造
パワーラック購入前にイメージしていた通り
ラックの改造を試みた

結果は大満足^^
ラックアップしやすくなりました



こんな感じでやってみました
 
ホームセンターでゴムとウレタンパッドを買って来た
もともとスピーカーを置くゴムのようだ
 
 
 

ウレタンはちょうど半分に切ればラック二つ分になる
ゴムブロックを二つ置けば余りがちょうど30ミリ

バーの径が28ミリだからジャストフイット!のはず
 
 
 

ゴムは強力ボンドで接着する
 
 
 
 
接着後の感じを確かめていた
 
 
 

試す方は、型番を参照ください 
ただし、自己責任でお願いします^^
 
 

ウレタンを貼ってみた
う~~ん ピッタリ! 
 
 

ゴムもボンドで貼ってみた
あいにくゴムは3つしか売ってなかったので
1つ注文してきたがこれだけでもいい感じ



ラックの高さは94センチだが
私にはちょうどいい
ゴムを追加しなくてもいいかな。。。

軍手はバーが傷つかないように被せている
これを被せるとバーが横にズレた時に直しやすい

感想
めっちゃやり易くなった
このパワーラックは200点あげよう

あとイヴァンコのプレートも
さらに臭いがしなくなってきた

参考
 ゴムブロック 2個で1,846円
 スポンジ        306円
 ボンド         409円
計          2,561円(税込み)


だんだん馴染んできた^^
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
57
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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