４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）71.5㌔
体重（夜）70.0㌔ 就寝 1：50 起床 6：40 痛み 鎖骨の痛み かなり和らぐ 疲労 疲れって なに？ 闘気 ベンチプレスしたい！ 今日の目的 休養 娘の体育祭が終わったら 今度は「クラスの打ち上げの店まで車で連れて行って」 と頼まれジムに行けず仕舞い 今度生まれたら 私の娘に生まれたいと自分で思う今日この頃である （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 三日間ジムに行っていないが、最近になって筋肉の張りが衰えない 先日、肩の怪我で九日間も休んだ割に筋力も落ちていないのが 不思議に思ったのだが、どうやらBACCのおかげかもしれない 以前の摂取は一日５グラム程度だったが 全然効果の実感がなくベンチプレスの挙聖：こうさんに教えを請うたところ 摂取量が少ないのでは？とアドバイスを受けた http://blog.goo.ne.jp/jyodie_2005/ BACCの効果とは、乳酸を作らず疲れが無くなると芽室の仲間に聞いていたが もともとあまり疲れはなっしんぐぅ～のためか実感がなかった しかし、こうさんの話しではカタボリックを阻止してくれるとのこと そもそもエブリベンチ向きの体質の私は、筋肉が落ちるのも人より早く 三日空けると確実に筋肉が萎んで筋力も落ちていた それが今は筋力も筋量も極端に落ちた感覚がない ということはBACCが効いているということではないだろうか ちなみに私はマッスルプロダクションの製品を使っている http://www.muscle-production.co.jp/index.html １㌔買うと、小分け用の容器をおまけに付けてくれるので ジムに持っていって鍛錬の合間に摂ることができる そんな訳で蛋白異化（カタボリック）し易い方は 試してみる価値はありそうだ 今後の練習予定 肩の調子も戻りつつあるのでガンガンいきたい 月 １02.5㌔１０発 火 １０５㌔ １０発 水 木 １１０㌔ ８発 金 112．５㌔８発 土 日 運動会 １１５㌔ ８発 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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