44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-11

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(07/30)
1175587574_120.jpg体重(夜)69.0㌔
体重(朝)69.0㌔ 変化無し むしろ減っていない?
就寝 11:20
起床  7:15
痛み  なし
疲労  よく寝たのでいつも以上にビンビン
闘気   ドロゴニックモード発動 

今日の目的
サイクルトレーニング第三週
初日の小手始め^^

背中(ベンチが空いていなかったのでウォームアップ)
ラットプルダウン
20      10
50      10
ローイング
50      10 10

ストレッチ
ふじた式腕回し


ベンチプレス
20       10
40       10
60        5
80        3
97.5       8 8 8 ←ゆっくり下ろす

足上げナロー
97.5       6 6←爆発的に挙げる

ダンベルプレス
20       10 10←左肘がボキボキ鳴り始めたので中止

ストレッチ
ふじた式腕回し


サイドレイズ
7        10 10
9        10

雑感
ジムに向かう車の中で、龍の呼吸になっているのに気が付いた
舌を上あごと上前歯の付け根あたりに点けて
気を回しながら深くゆっくりと呼吸をしていたのだ

サイクルトレーニングも第三週目に入り、そろそろ身体が起き出したのだろう
今まではなかなか気合いが入らなかったのだが
今日からはRPGでクラスチエンジしたような軽快さが感じられる

たぶん昨日の睡眠時間が長かったことも影響していると思う
人間、やはり寝た方がいいらしい
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

このモードに入るとクレアチンを摂った時のように
最後の1発が余計に挙がる効果がある
鏡で自分を見ると白い光の輪郭が広がるのが判る

昨日も芽室体育館で、nさんのベンチを見ていると
最後の1レップで、遅れ気味の左手が伸びて挙げきる直前に
光の輪郭が二重に広がった

これは誰にでも見えるものなので取り立てていうこともないのだが
力の目安にもなるし、励みにもバロメーターにもなるので役に立つ

うちの妻も照明を少し落とすと、身体中からもあもあと湯気のような「気」がもの凄く見えるらしい
・・・見えたから偉いわけでもなんでもないのだが
身内全員が見えるので、私も仲間はずれにならずにすむのが嬉しい(爆)

今日も疲れていないが、できるだけ早く寝るように努めよう
八大龍王神に感謝 (^o^)丿

今後の練習予定
 所定のAB AB Cでいこう
 大会1ヶ月半前だから、ふじたさんのクレアチンを摂っていこう
 体重も減らしていこう
 がんばろー!(^o^)丿


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大会
今回はどれくらい狙うんですか?
仮面ライダー海斗 2008/07/15(Tue)08:08:49 編集
すごい
特殊能力すごいです。
私は猫の言葉がなんとなくわかる位です。
もーりす 2008/07/15(Tue)12:26:07 編集
わんわんモード発動(爆)
海斗さん
こんにちは!

67.5㌔級でも75㌔級での公式記録を超えを狙っています
欲を言えば67.5㌔で135㌔の公式記録を獲りたいですね
ジャパンオープンで入賞するには最低でも140キロ以上挙げなければ・・・と思っています

もーさん
ちわっす♪

人間ならば誰でもある「能力」のひとつに過ぎません^^

私も犬の言葉なら少し話せますよ
だからソフトバンクのCMのお父さんの言葉も日本語で聞こえています
みなさんには単に「わんわわわん!」としか聞こえていないでしょうが・・・
私にだけはハッキリ伝わっています!

・・・なんちゃってぇ~
(^o^)丿
十勝の男(とかお) URL 2008/07/15(Tue)19:22:10 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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