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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-04

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(07/30)
77-1.jpg体重(昨晩)68.0㌔
体重(朝)67.5㌔
就寝 3:00
起床 7:05
二度寝12;30~14:05
三度寝15:00~14:30
痛み 右腕
疲労 なし

闘気 ダラダラ ワクワク

今日の目的
子供の誕生会

雑感
何もせずにいたら体重が戻った

今日もやる気が起きず母と子供の買い物に付き合って
昼飯を食べた後はダラダラ寝ていた

さすがに大胸筋が小さくなってきた
でもマッスルメモリーがあるから気合いを入れれば
すぐ元に戻るだろう

太氣拳
立禅5分5分5分5分
揺 5分5分5分

太氣拳の立禅を始めて1ヶ月が経った

身体には身体の思考があり
身体の主張により深く耳を傾けられるようになったお陰で
背骨と腰の骨が自動的に整ってきた

これは気功で言うところの自発動功に近い
一年くらい前、夜中に目を覚ますと身体がグニャグニャ勝手に動き出していたので
(これが自発動功かな?)と静観して身体に任せておくと
パキパキパキっと背骨に気が通ってメチャクチャ気持ちがよかったことがある

若い頃、仙道の訓練をすると霊が見えて邪魔くさいので止めたのだが
今回は武術としての気の鍛錬なのでチャンネルが合わないらしく
まったくと言っていいほど関わりを持っていない

武術の目的は心と身体の健康だ
そもそも、心と身体の調和が目的で「気」をそれを統べるものと
私は経験から解釈している

今まで精神(心)で身体に無理難題をやらせてきたので
ここらで身体の本音を語ってもらい
充分にバカンスを楽しんでもらうことにした

そしてしかる後には、また中年ベンチ王になるべく
「気」を仲介に身心一致団結して、再び「最強」を目指す

私にとって太氣拳もベンチプレスも生涯続けていくと決意したのだから
棺桶にはいるまで続けることだろう

だから今日はダラダラ ワクワクなのだ

ライス局部長官の写真
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位


特技:房中術   
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