４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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平成２０年１１月９日 昨日の分
体重（朝）６８．０㌔ 就寝 ２：４０ 起床 ８：３５ 痛み 右腕右肩 疲労 なし 闘気 食べたい じゅるるぅ～ 今日の目的 何かと忙しい 雑感 今日は午前中から図書館で読書 岡本太郎の旅行写真を観ていた 夕方もやる気が起きずダラダラ 日々是口実 家族の用事のせいにしてサボるクセがついた （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 太氣拳 立禅５分５分５分 揺 ５分５分 立禅だけはやる気がでる 先日、朝日に向かってやると気持ちがよかった 平成２０年１１月１０日 今日の分 体重（昨晩）計ってない 体重（朝）６８．５㌔ 就寝１１：５０ 起床 ７：１３ 痛み 右肩 疲労 なし 闘気 プラマイゼロ 今日の目的 サイクル開始 ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ナローベンチプレス ９５ ８ ８ ８ ゆっくり下ろす ８０ １７ １５ 背中 ラットプルダウン ５０ １０ １０ １０ 腕 ダンベルカール ８ １０ ９ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 久々にベンチプレスをした 下のような頻度だったので メチャクチャ筋力が落ちた ３０日ベンチプレス ３１日オフ １日オフ ２日オフ ３日オフ ４日ベンチプレス ５日オフ ６日ベンチプレス ７日オフ ８日オフ ９日オフ １０日ベンチプレス おそらくこのブログを書き始めてから 怪我を抜かしてこれほどまで練習頻度が落としたことはない オフを取れば取るほどやる気が失せる もう我慢の限界だ！！！←何故か怒り（爆） パワーリフターならいざ知らず ベンチプレッサーがこんなに休んでいたら身体が鈍りきる 今日からエブリベンチ復活＆サイクルトレーニング復活 筋肉は落ちたのに練習後、お腹を見るとデブデブになっているのには驚いた 太氣拳 立禅５分 PR |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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