４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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ベンチプレス
２５㌔ ２０ ２７．５㌔ ２０ ３０㌔ ２０ ３５㌔ ２０ ３７．５㌔ ２０ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ 誤変換の嵐 直すに骨が折れる PR ｇｇ全中は ごぜ円柱は 変換 ダメです ゴリガリ 音がしなくなったが それでも 音がしている ここからスマホ パソコンフリーズ えい！
昨夜は0：34に就寝したが
今朝も4：58に起床 今日も掃除やゴミ捨て 気功にストレッチ 特養から３度電話あり 母が膀胱炎になったとのこと 職場からの郵便物が２回届き トヨタから定期検査のっ電話もあり あっと今の一日が過ぎた ベンチプレスをする時の音が ガギゴギからゴリゴゴゴゴゴに変わった バーのみなら３０発可能となったから 思い切って明日から３０㌔にしてみよう 20：00過ぎから眠いが 散歩があるから何とか起きて あ！ご飯をかき交ぜなあきゃ それではおやすっみなさい そうそう まだ変換おかしいから アマゾンで中古パソコンをっポチった 月曜日に届く予定 ウインドウズ１１だ ではでは
昨日は2：58
今朝は5：08起床 掃除と読書に明け暮れて 昨日は昼に娘を送ってから 温泉に行って来た 肩の痛みは治らないが ストレッチと気功をやったあと バーだけでも再開してみよう 6：17になったから 朝ご飯の支度をしてこよう
今朝は3：30にしっこで起きて
そのまま起きてしまった 寝る時間も早く 20：00過ぎには眠くなるが マメ♀との散歩をして 21：00～22：00には寝てしまう 昨日は母と面会 ここは１週間に一度面会が出来る １日４家族限定で１０～１５分 これまでの施設では１月に１度だったから 母は完全に私のことは理解できていなかったが １週間に１度のペースだと反応がある 顔も穏やかになり健康そうだ 施設の方々には感謝・感謝である 今日は後輩と昼食 辞めても会ってくれるのが有難い 昨夜の血圧は118-83-60 薬は４つに喘息の薬１つ 最近、胃が痛いのは薬のせいかもしれない 再来週、病院に行くので先生に相談しよう 今日はパソコンから書いたが 立ち上がりから調子がいい そうそう アーマード・コアⅥが発売される ほぼ１０年ぶりの新作だ エルデンリングが１８００万本の大ヒットだったから 新規購入者も増えるかもしれない ただエルデンと違って 初心者救済システムはないらしく 相変わらず敷居は高いようだ 爆炎の戦場へ舞い戻ろう エルデンリングは２週目開始 ラスボスやら隠しボスからの 戦利品の武器が強すぎて捗る 現在5：40 腹減ったから牛丼食べよう アマゾンから米５㌔二袋届いたから 昨晩、焚いておいた 牛丼も３０％引きだったので ３０セット買っておいた ちなみに米は４８％引きだった 無収入だから贅沢は許されない ただ一つの贅沢は、先週の金曜日、１５年ぶりに 近くの温泉の回数券５８００円を買ったこと 身も心も幸せを感じる |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
65
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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