４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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夜明け前に家を出て
帯広明神大社 帯広神社 川西神社を参拝 今年一年を感謝して来た マメ♀と散歩後 朝食を摂り 銀行で母の施設用口座を開設 その足で病院へ行き レントゲンを撮った 診断は「肩鎖関節脱臼」 幸い、じん帯損傷がなかったので あとひと月ほどで治るとのこと 完治後はベンチの再開もオッケーももらった 正午に帰宅後 マメ♀と散歩してから 雪かきと氷割り 昼食にご飯を炊いて 納豆・ふりかけ・カレーで ２合食べたから 食欲は戻りつつある 夜は下半身・体幹・ストレッチ スクワット カーフレイズ ランジ ももあげ 各１０回を１０セットで来たので 手術前の状態まで回復したと思う いつもの年なら休日の前夜から 酒を呑んでいいるところだが 無職無収入の身になるから 出来る限り家事に励みたい まずは体力回復 掃除がリハビリになる 明日も頑張ろう！ 眠い。。。 PR
本日付で辞職願いを提出したが
局長の承認が必要らしい 1月中の辞職が出来ない可能性もあるとのこと ひでえ話しだ 心身ボロボロなのに。。。 取りあえず 明日から1月10日まで休暇を取った まずは外科に行って 肩の骨を診てもらってくる 鎖骨がずれているようだが 100歳100㌔は諦めない 死ぬほどの痛さではないから 徐々にリハビリ再開 あとは特養用の引き落とし口座を作らねばならない そして家の中の掃除 専業主夫になるので 家事はしなければなるまい 昨夜は2時間しか眠れなかったので 珍しく昼間も眠かった もう23：39 寝よう。。。
体調不良が続き仕事の続行不可と判断
上司がまともなら、あと4年踏ん張れるが 最低のくそ野郎なので辞職を決定 いろいろ手続きもあるので 1月末で辞める あとは入院以前の体力回復まで 家でリハビリに励む
昨日も今日も朝から雪かき
血圧はまた上昇傾向 相変わらず眠りは浅い 整体の先生に触診してもらったら やはり右肩の骨がズレているとのことで 外科に行くことを勧められた オラの身体よ もってくれ！ ｂｙ 悟空
朝の血圧
116-77-67 夜の血圧 111-72-71 ウソのように下がった 午前中はレントゲン検査で異常なし 次は3か月後の通院となった んん 今日も変換が調子いい 明日は母の特養への引っ越しだったが クラスター発生のため1月に延びた だから急きょ年休を取り消して出勤することになった ただ、午後から雪が降っていて 50センチの予報＠＠； 帰宅後、妻と雪かきをしたが 妻は夜中にもしてくれるらしい 私は早起きしてやろう マメ♀は大喜びで飛び回り 雪まみれで寒くなって玄関へ向かう 雪で毛玉になるので急いで取ってあげた マメ♀は19日で4歳になった お腹もすっかり強くなり 吐いたり下痢もなくなって 食欲も出るようになった 三女がお土産で買ってきてくれた 鹿の肉を食べてから 腸内環境が変わったようだ 感謝！ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
65
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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