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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2026-08

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(07/30)
散歩
スクワット
30 

カーフ
30 

今朝の体重
63.9㌔

朝トレ
チンニング
自重
13
  
今朝の血圧
125-84-61
129-88-61
129-89-60

今日も残業
最近は朝だけ練習している

今週は仕事をした
真っ白になるほど
燃え尽きた

が、やり切った感で
疲れはない

来週は更に忙しい

今日は乾杯しよう!

チンニング
13回できた
体重が軽くなったからだと思う
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散歩
スクワット
20 

カーフ
20 

今朝の体重
64.6㌔

朝トレ
囚人チンニング
自重

  
今朝の血圧
144-96-66
139-94-66
138-95-65

やっと体調が戻ったが
仕事が鬼のように忙しい

しかも飲み会
明日、明後日も残業

私の人生で
この1年半は飛んでもないくらい
仕事をしている

はやく退職して
のんびり暮らしたい。。。

寝よ
一昨日は37.1度
昨日と今朝は35.6~7度
病み上がりで長距離日帰り&残業

昨夜からの雪で
朝から雪かき

疲れたので早寝

運動は風呂の中で
上半身の静的運動のみ

下半身は雪の中を歩いたので
ハムが張っていた

寝よう。。。
37.9度まで上がったので
再度インフル検査してきた
結果 陰性

今朝は37.1度
ちょっとめまいがする
土曜日から月曜まで下痢
いちおう仕事はこなしたが
今日はめまいがして早退

病院で熱を測ったら
37.4度
インフルの部屋へ隔離され
検査をしたが陰性だった

来週予定だった肺のCTも
ついでに撮ってもらったところ
なんと水が減っていた

まだ悪寒がするので
早寝しよう
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
65
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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