４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．２㌔ 就寝 １：２０ 起床 ７：００ 痛み 腰回りが少々 疲労 肩甲骨周辺に少しだけ 眠い 闘気 ある 今日の目的 休養 栄養 睡眠 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム 夜 ５グラム グルタミン 朝 １５グラム 夜 １５グラム シトルリン 不要 グルコサミン 朝晩 １粒 養命酒 朝晩 カップ１杯 雑感 明日の最終検査で妻の退院が決まる キル・ビル さっき「キル・ビル」観た いいなぁ・・・ あれはいいわ プロレス的に楽しめた 明日の練習予定 １２０キロ５発５セット狙い 足上げナロー１０２．５キロ１０発５セット ダンベルベンチ３０キロ１０発５セット ワンハンドロー３０キロ片方ずつ２０発１セット これで疲労指数＝運動量が10,000ポイント超えだ もう、ヘトヘトゼィゼィになって 勘弁してくれぇ～～ってくらいやろう そうそう 児玉さんは５０キロのダンベルベンチを ２０発２０セットとＤＶＤで言っていたから 疲労指数を計算してみると ５０キロのダンベルべんちは ベンチプレス１２５キロ相当に換算するから １２５キロ×２０発×２０セット＝50,000ポイントだ＠＠； これでエブリベンチとなると・・・・・ まさに超人的な回復力＠＠； 凡人の私は早寝して回復に努めよう （＾ｏ＾）丿 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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