44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
リンク
アーカイブ
|
帰宅後、軽量したところ68.5キロになっていた
ううっつ 体重に倍挙げが遠のいた ならば筋力アップで追いつくまで 120㌔1発 ワンハンドロー左右10回が重い 疲労がかなり溜まっている感じ 60㌔ナロー10発10発 へとへとなのでマシンに移動 ラットプルダウン 10回10回10回 ローイング10回10回 今日は新トレーニングを編み出した ベンチに寝て、脚と腰を使って跳ね上げる運動だ 千田さんからのアドバイス「連動」をヒントに 脚の力をバーを挙げる力に変換するタイミングをつかむためにやってみた 10回10回やってみたが、けっこうきつい でも、もう少し工夫して続けてみたい 明日こそ完全休養しよう PR この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 特技:房中術
ブログ内検索
アクセス解析
|