44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-08

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(07/30)
体重(朝)69.0㌔
体重(夜)不明
就寝  0:25
起床  7:40
痛み  大胸筋と腕の付け根が痛てぇ
疲労  疲れはない
闘気  私は幸せだぁ~~~

雑感
右の腕の付け根の大胸筋が痛いので
今日も練習中止

忙しいのでサイクルルーチンもまだ考えていない
ウホウホウホ♪
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筋肉の痛み
とかおさん、筋肉の痛みに苦労しているようですね。
この痛みを解消するサプリや塗り薬は、無いのですが、私も同じ筋トレ選手が使用しているグッドコンディションを購入し、昨日試してみました。
この効果は、グッドコンディションのHPに使用した選手が述べているのを参考にして下さい。

多分、とかおさんの筋肉痛を和らげる効果があるような気がします。
参考にして下さい。
愛媛のおっさん 2008/07/06(Sun)09:39:52 編集
参考にさせて頂きます
愛媛のおっさんさん
おはようございます

筋肉痛ならば何とも思わないのですが、筋の炎症っぽい痛みなので様子をみていました

ベンチプレスを始めた頃は、気にせずガンガンやっていたらプチプチ音がして部分的に切れていたものですから慎重に休養を取った次第です

いつもお気遣い有難うございます
参考にさせて頂きます
p(^-^)q押忍
十勝の男(とかお) URL 2008/07/06(Sun)09:58:46 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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